Oi! Hoje estamos falando sobre verificar seus tênis de corrida. É hora de um novo par? Você está usando o tênis de corrida ideal para você?
Mas também estamos falando de comida … é hora de um lanche? Sim.
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Caí no pão que cheguei no caminho de casa da loja hoje. Foi necessário.
Eu também acertei a Costco por algumas coisas e eles tinham algumas amostras saudáveis. Isso quase nunca acontece!
Peguei um ovo cozido e uma maçã. Ah, e um muffin de chocolate e uma amostra de pão de canela.
E incrivelmente aleatoriamente na noite passada, eu precisava Camisola Brighton & Hove Albion FC de algum tipo de deleite assado. Precisava.
Faço muffins com mistura de panquecas e chocolate picado. Eles estavam bons, mas completamente presos ao papel. Notado.
Execute o dia 6 – verifique seus tênis de corrida
Se você não tem os tênis de corrida ideais para conferir esses recursos primeiro:
Brooks Running Shoe Finder
Conselheiro de sapatos mundiais do Runner
Informações sobre tênis de corrida da REI sobre tipos / recursos e muito mais
Mas suponho que você tenha o tênis de corrida ideal para suas necessidades.
Isso não indica que você está fora do gancho. Não.
Confira esta lista para descobrir quando você está previsto para um novo par …
Quantas milhas estão em seus tênis de corrida? (Tênis de corrida duram cerca de 300 a 500 milhas)
É hora de um novo par?
Eles estão montados corretamente?
Você está tendo algum problema com dormência, bolhas, unhas dos pés doloridas, outros? (Parte disso é normal – se você está executando muito, pode Camisola Argentina ter esses problemas, mas eles não devem ser tão ruins que interfiram na sua marcha.)
Como eles estão se desgastando no fundo?
Vá verifique.
Vá em frente. Estarei aqui.
Verificar o fundo dos seus tênis de corrida pode calçar você o quanto eles desgastaram e podem dar uma visão sobre o seu pé.
Se você está com dor no pé ou outros problemas, é uma boa ideia ser reavaliada em uma loja de tênis de corrida.
Depois de ter o melhor sapato para suas necessidades, você pode comprar o melhor preço online. Mas se você não tiver certeza – saia e experimente alguns.
Pergunta: Você tem os tênis de corrida ideais para você?
Quantas milhas estão neles?
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