Eu fiz isso. Eu corri depois do café da manhã. Não foi tão ruim assim.
Mas, também não foi tão bom. Então, não vou mudar minha programação para acomodar corridas posteriores? Não, obrigado.
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Quando cheguei em casa da minha corrida, tive um biscoito …
e tomou uma decisão todas as corridas devem terminar com um biscoito. Ou dois.
Eu tomei a decisão de almoçar cedo para poder comer muito mais biscoitos como “Lessert”.
Juntei coisas aleatórias da minha geladeira: Bruxelas assadas, arroz (com equilíbrio inteligente e sal) e um hambúrguer vegetariano. Eu tenho tentado voltar a comer como e o que quero e descobri que meus gostos são bastante básicos e muitas vezes me sinto melhor com alimentos integrais.
Mas, embora essa refeição atinja todas as bases e seja o que eu gosto, é um pouco leve para me manter cheio por três horas. (É claro que os biscoitos entram.) Não quero pensar em comida a cada hora ou duas, então, é um equilíbrio para garantir que minhas refeições sejam o que eu quero comer e elas são densas calóricas o suficiente para que eu não Temos uma desculpa para lanchar a Camisola Inglesa tarde toda, porque eu almoçava leve.
Se você está comendo muito leve e sempre com um lanche, eu o encorajo a aumentar suas refeições. É difícil não ficar obcecado por comida quando você lê blogs de comida. Mas é ainda mais difícil quando você está legitimamente com fome.
Ainda comigo?
Não?
Está bem. Nem sempre estou comigo.
Eu amo que Natalie Dee me lembra que meus problemas são muito maços em comparação com as coisas ruins que estão acontecendo em nosso mundo hoje.
(fonte)
Verificação da realidade.
Se você tem o Twitter, sua vida é muito boa.
Obrigado, baby Jesus.
Saí da aula pela primeira vez e fiz a linha de alimentos integrais para a minha correção semanal de suco. Eu preciso de um espremedor. Ou um milhão de dólares para que eu possa continuar recebendo sucos de alimentos integrais.
Com uma foto de capim de trigo. Para o registro, o Wheatgrass é nojento. Você toma isso como um tiro real. Apenas bate -o.
Talvez nem tudo o que acontece em Las Vegas permanece lá, porque minha capacidade de tirar o tiro me serve bem na Whole Foods. Lembrete: se você pedir um caçador de limão, o caixa olhar para você estranho. Ele também olha para você estranho se você se referir à sua foto de capim de trigo como um kamikaze.
E considerando que o Hot Foods Bar é de US $ 2,00 às quartas -feiras…
Eu também comi um monte de uvas e um biscoito extra ou três ao longo do dia.
Ben e eu tivemos uma boa ideia para me manter no caminho certo com meus objetivos do IE que compartilharei amanhã 🙂
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