satisfeita na quinta -feira! Hoje é um dia de descanso de correr, então fiz um pouco de caminhada e vou chegar ao Fitness Center para um treinamento de resistência mais tarde. Ontem à noite, utilizei aves de salsa de barra de barra para fazer enchiladas. Não entendo de onde veio, mas tive um desejo de desejar a semana toda!
Da mesma forma, completei o último cereal de canela. Sim, isso me durou 2,5 dias. Eu deveria ter vergonha, no entanto, também estou lambendo o saboroso açúcar de canela dos meus dedos para se importar.
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Café da manhã…
Abri a lata de abóbora mais significativa há alguns dias, bem como a exigência de prejudicar, então fiz panquecas de abóbora no café da manhã.
Eu realmente estava querendo sair para o café da manhã para algumas panquecas de restaurantes elegantes !!! Felizmente, posso fazer isso ocorrer neste fim de semana!
Pam, meu parceiro de comer do Fro-Yo em ofensa criminal (entre Janae e Skinny Runner), deixe-me emprestar Camisola Senegalesa a corrida de Kara Goucher às mulheres. Por fim, completei ontem à noite e gostei.
Deixe -me antecipar isso com o ponteiro de que tenho uma mulher difícil por Kara <3 Acredito que o livro está escrito para corredores mais novos, no entanto, apela a corredores ao longo da vida, já que Kara começa com sua história de corrida, o que é muito interessante. (Fonte) Ela teve muitos problemas em lidar com lesões na faculdade, bem como em sua carreira especializada. Ele realmente coloca se machucar no ponto de vista para acreditar que este é o trabalho dela. Se alguém deve ficar chateado e deprimido por se machucar, é ela! Mesmo que ela compartilhe sua decepção, ela era sábia por ficar saudável e não a deixou arruiná -la. Ela enfatiza ouvir seu corpo e se afastar quando você exigir. Acredito que todos nós exigimos esse lembrete, principalmente quando temos inúmeros corredores incríveis de blogs para nos compararmos também! Mas, acredite em todos os corredores muito destacados aos quais está se comparando?! Se ela puder fazer uma pausa correndo com as armas enormes, podemos fazer uma pausa correndo pelo quarteirão. Kara é extremamente útil em colocar em perspectiva. No capítulo sobre o equilíbrio da corrida e Camisola Crystal Palace FC Life Goucher diz: “Eu não sou um corredor. Eu sou uma pessoa que corre. Correr é uma parte essencial de mim, no entanto, apenas uma parte. ”
Amado: o livro parece estar escrito em sua voz e também é realmente pé no chão. A orientação é lembretes práticos e úteis a todos os corredores.
Não amava: que eu não a satisfei pessoalmente. Requer que eu consiga minha própria cópia para que ela possa indicá -la depois que ela me descobre acampando do lado de fora de sua casa nos arbustos!
Pergunta: Confira o livro? Quer verificar isso? Requisito para descobrir exatamente como ler?
Não se lembre de se lembrar da oferta do campeão termina hoje à noite às 21:00 PST
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