Hoje fui para a minha mãe para um Bar-B-Que e algum tempo de qualidade em família. Ben e eu paramos em um mercado local para alguma comida mexicana autêntica primeiro.
Você pode apreciá -los com tortilhas e deixá -las fora da imprensa! Eles também tinham amostras. Fato: as lojas com amostras são superiores.
Meus vídeos mais atuais
Meu encantador parceiro na ala Pysch: um livro de memórias – resenha do livro
Meu parceiro encantador na ala Pysch: um livro de memórias
Por Mark Lukach
Revisão do livro de áudio das memórias mais vendidas lançadas em 2017.
É uma boa audição?
Estou compartilhando uma revisão rápida do livro disponível no Audible.
Da Amazon:
Um livro de memórias de um coração emocionante, mas esperançoso, de um casamento jovem que é redefinido pelo problema de saúde mental e afirma o poder do amor.
A vida de Mark e Giulia juntos começou como um romance de conto de fadas. Eles se apaixonaram aos dezoito anos, se casaram aos vinte e quatro anos e começaram a vida dos sonhos em São Francisco logo depois. Mas quando Giulia tinha vinte e sete anos, ela sofreu uma pausa psicótica assustadora e inesperada que a levou na ala psicológica por quase um mês. Um dia ela foi animada e bem ajustada; No próximo, ela era ilusória e suicida, convencida de que seus entes queridos não estavam seguros.
Pergunta:
Que livro ou podcast você está ouvindo agora ??
O que devo ouvir a seguir?!
Os links para o livro e outras críticas estão no runetepeat.com
Mais videos
0 segundos de 5 minutos, 31 segundos
Próximo
Aprendendo com uma corrida ruim
03:48
Viver
00:00
08:21
05:31
Eu nem sei o que é isso …
Um abacate espigeiro? Um pedaço de cacto ??
Oh, espere, é um chayote. Eu devo ter sabido disso. Na verdade, não.
Não se preocupe, eu sei absolutamente o que são cada um deles – delicioso (Pan Dulce).
Temos uma extensão de comida, incluindo ceviche de camarão e salsa para optar por Camisola SS Lazio nossas tortilhas frescas.
Ben grelhado pimentão, frango e milho. Fiz arroz integral e feijão preto temperado com manteiga e sal. Amo feijão e arroz!
Roxy bateu o rabo enquanto comemos do lado de fora. Ela estava muito impaciente para uma caminhada.
Esta tigela costumava estar cheia de cerejas. Está vazio agora. Faça o que quiser com isso
Então, fizemos uma caminhada muito ventosa. Uau. Os ventos de Santa Ana não são brincadeira hoje! Todos nós ficamos com galhos e folhas das rajadas.
Estou em uma dobra de bebida. E bebendo, indico junk food. Eu estava em uma missão para comer biscoitos de chocolate quando voltamos. Infelizmente, eu os fiz com molho de maçã em vez de manteiga e eles estavam bem. Eu ainda comi 3, mas gostaria de tê -los “legítimos”. Desejo não satisfeito.
Depois de três biscoitos, sorvete e uma tonelada de outras tortilhas e mordidas aleatórias hoje eu realmente preciso de domingo preparado para me levar de volta aos trilhos.
A resenha da semana passada:
Exercício:
Domingo: Easy 4 Miler – feito
Segunda -feira: 8 milhas – feito
Terça -feira: KB ou Body Blast & ABS – um trabalho de força em vez disso
Quarta -feira: 6 milhas com 3 no ritmo de ritmo – não. Eu fiz 4 da manhã e 2 mais tarde, mas nada disso foi rápido.
Quinta -feira: Body Blast ou KB – KB.
Sexta -feira: 6 milhas ou academia (depende de quando estou trabalhando) – 6 milhas
Sábado: corrida/caminhada em grupo – feito.
Comer: Planeje jantares e lanches para a semana. Nenhum lanche na cozinha fora das refeições. Track Eats (tenho um livro do trabalho que vou pedir aos clientes para usar e querer experimentá -lo antes de recomendá -lo).
Eu tive alguns dias ruins de lanches e eles Camisola Nagoya Grampus colocaram a bola rolando na direção errada. Eu também não rastrei minhas refeições. Mas estou espanando e seguindo em frente!
Para fazer: faça um cronograma para o trabalho e as coisas pessoais. Tudo está se misturando e eu tenho ficado no computador com coisas do blog e escrevendo muito tarde há um tempo.
O que eu fiz: passei um bom tempo limpando neste fim de semana, mas tenho muito a organizar.
No geral: o exercício foi bom, mas a comida precisa de trabalho.
Domingo criado para 29/05/2011
Exercício:
Domingo: Fácil Exercício de Força
Segunda -feira: meia maratona
Terça -feira: ABS e 3 milhas de caminhada na praia
Quarta -feira: explosão ou ciclo corporal
Quinta -feira: 4 Miler, ABS
Sexta -feira: ciclo ou explosão corporal
Sábado: Meia Maratona
Comer: Concentre -se em comer intuitivos, níveis de ansiedade e energia. Ultimamente, tenho comido muito por fadiga e ansiedade. Planeje jantares e lanches (quando eu não tenho um plano, eu definitivamente o exagera aleatoriamente). Estarei blogando todos os meus lanches para esta semana (começando amanhã, considerando que não o fiz hoje). Track Eats no meu caderno lil ‘.
Vida: gaste tempo alcançando minha caixa de entrada ridicrente todos os dias. Passe algum tempo organizando papéis em casa.
Pergunta: Quais são seus planos para Camisola Leicester City esta semana?
Envie -me a pasta de trabalho
Salvar
Compartilhar é se importar!
Compartilhar
TweetAlfinete
Compartilhar
Correspondência
Compartilhar
Continue optando por estes:
15 idéias rápidas de lanches pré -executivo
15 idéias rápidas de lanches pré -executivo
O que comer antes de correr e quando comer. 15 Idéias rápidas de lanches pré -executivos para novos corredores e treinamento para uma meia maratona
O que eu comi hoje- diário alimentar
O que eu comi hoje- diário alimentar
Olá! O check -in de hoje no Instagram é um diário alimentar. Já faz muito tempo, considerando que fiz um dia inteiro de comer … mas taxa
O que eu como em um dia – para corredores
O que eu como em um dia – para corredores
O que eu como em um vídeo de um dia de um corredor. Diário da comida de tudo o que comi um dia de café da manhã, almoço, jantar e lanches. mais
Festa de formatura do meu irmão do meu irmão e comida mexicana fantástica
Festa de formatura do meu irmão do meu irmão e comida mexicana fantástica
Peça central de formatura do ensino médio e mesa de presente. festa em um restaurante mexicano e toda a comida e margaritas outida
Caça a ovos de confete da Páscoa
Caça a ovos de confete da Páscoa
Caça a ovos de Páscoa de Blog. Idéias para uma caça divertida de ovo de confete com minha boa ruiva Retrenador e áudio
O que eu comi no Epcot depois do vinho branco e da meia maratona
O que eu comi no Epcot depois do vinho branco e da meia maratona
O que eu comi durante o fim de semana de meia maratona da Disney. Recapitulação do diário alimentar da minha dieta enquanto viaja para meia maratona
Shareaholic
.