Olá! Como tá indo? Aqui está indo muito bem! Fiz uma boa corrida com algumas milhas rápidas no segundo tempo desta manhã. Eu realmente preciso reuni -lo imediatamente. Eu estou em uma missão. Após a execução, fiz um smoothie verde e o toquei com crnchies da Apple. Eu amo estes! Normalmente, cheguei aos meus smoothies […]
Lembre -se de como mencionei que estou tentando voltar ao básico com Camisola River Plate vida saudável? Estou fazendo coisas como dar uma caminhada durante o dia Camisola Atletico Mineiro e focar na Whole Foods. Hoje de manhã, eu tinha aveia em uma jarra – que voltou ao básico e um retrocesso em um! Meus […]
Eu sei, eu sei – o título deste post é muito inteligente. Mas, eu não conseguia inventar nada porque o almoço era meio … almoço. Eu amo esse desenho animado porque eles estão gritando. Eu amo gritar !!! www.nataliedee.com Meus vídeos mais recentes Recapitulações de podcast de 6 de agosto E aqui está um novo […]
meus vídeos mais recentes Marathon Training Day 4 Diário de Treinamento da Maratona Dia 4 Fechar Mais videos 0 segundos de 1 minuto, Camisola Alemã 21 segundos Próximo Marathon Training Day 1 03:12 Viver 00:00 08:21 01:21 Envie -me a pasta de trabalho Salvar Compartilhar é se importar! Compartilhar Tweet Alfinete Compartilhar Correspondência Compartilhar Continue […]
Esta manhã fui para o Centro de Fitness para um treino de resistência sem escritos. Utilizei o livro enorme da saúde e bem -estar das mulheres, Camisola Copa do Mundo Futebol além de reunir um trabalho para mim. Meus vídeos mais recentes High Achiever – ótima revisão de livros de escuta Alto Achiever de Tiffany […]
no meio do mato, eu estava incrivelmente fome e compreendi um punhado de cereais não iria cortar. Então, eu fiz um shake de proteína incrivelmente grosso com um espinafre congelado jogado para o Greenage. Meus vídeos mais atuais O que eu como em um dia – edição de corredor O que eu comi em um […]
meus vídeos mais atuais Como fazer o treino da parte inferior do corpo para os corredores um Tutorial rápido da parte inferior do corpo para os corredores O treino A Moves. Isso inclui: Agachamento de sumô Locação reversa – certa Locação reversa – esquerda Localização lateral – ideal Localização lateral – esquerda Obtenha o calendário […]
Eu sempre escolho correr logo de manhã, mas as coisas do blog me distraíram e não percebi que estava ficando tão tarde. Fui lanche em cerejas enquanto trabalhava, mas meu estômago começou a reclamar e eu tive que decidir – correr ou comer? Eu escolhi o café da manhã antes da minha corrida – o […]
satisfeita na quinta -feira! Hoje é um dia de descanso de correr, então fiz um pouco de caminhada e vou chegar ao Fitness Center para um treinamento de resistência mais tarde. Ontem à noite, utilizei aves de salsa de barra de barra para fazer enchiladas. Não entendo de onde veio, mas tive um desejo de […]
como correr? Gosta de comer? Meus vídeos mais recentes Treino principal de 4 minutos para corredores Treino de ABS em pé você pode fazer Camisola Bologna FC 1909 em casa. Nenhum exercício de núcleo de equipamento que você pode fazer antes ou depois de uma corrida. Tutorial rápido sobre 5 movimentos de treino para um […]